コンドロイチンの効果と副作用ガイド【コンドロイチンサプリなび】

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ありがとうイカのコンドロイチン 初回980円

ありがとうイカのコンドロイチンは、一般的なサメ由来のコンドロイチンよりも5倍の作用をもたらす新型イカのコンドロイチンを配合したサプリメントです。

 

ペルー産の30kgもある巨大イカからわずか6gしか抽出できない貴重な高含有コンドロイチンを凝縮しており、愛飲者からは「こんなに実感できたものはなかった!」という声が続出するほど。

 

今なら1回解約OK、初回980円の定期購入があるため、その桁違いのコンドロイチンを実感してください。

 

 

サントリー グルコサミン&コンドロイチン

サントリー グルコサミン&コンドロイチンは、CMでもおなじみの人気のグルコサミンサプリメントです。

 

グルコサミン1200mgを含有しながらコンドロイチン×コラーゲンを300mgも配合。グルコサミンとコンドロイチンの相乗効果が期待できます。

 

コンドロイチンサプリ選びに迷った人は、まずは定番のサントリーをお試しください。

 

 

コンドロイチンの効果

 

コンドロイチンの効果の中で特に様々なサプリメントによって謳われ、有名な効果は関節の保護でしょう。関節の潤滑液として働き、関節軟骨を摩耗や損傷から防ぎます。

 

この働きはコンドロイチンのクッション性と高い保水能力によって成り立っており、そのため関節以外にも保湿が必要な部位に満遍なく配置されています。その代表的なものは肌、特に顔の表面であり、関節の保護と並んで重要な役割を担っているのが肌の美容効果なのです。

 

コンドロイチンは同じ高い保水能力を有するコラーゲンと共に皮膚組織の表面近くに分布し、水分を掴んで保持し続けます。この働きによって、皮膚を乾燥から守ると同時に衝撃からも守り、潤いある肌の実現と健康で正常な新陳代謝を実現しているのです。

 

それだけでなく、コンドロイチンは高い保水能力を駆使し、体内の水分量を調節する働きもあります。特に水分が一時的に不足することで発作のリスクが増す狭心症・心筋梗塞を防ぎ、血管内に常に十分な水分を提供するのです。

 

また十分な水分は全身の新陳代謝の活発化による基礎代謝の向上や、逆に水分量を一定に制限することによるむくみの解消など非常に多岐にわたる働きを見せるのです。

 

怪我や病気の予防から美容まで、想像よりはるかに多くの働きを持っているのがこのコンドロイチンなのです。単に膝が痛くなったら摂るものだと思っていたなら、その認識は改めたほうがいいかもしれませんよ。

 

コンドロイチンの副作用

 

非常に有用な成分であるコンドロイチン、副作用に関する研究ももちろん行われています。コンドロイチン摂取による副作用の研究は長く行われていますが、今のところ過剰摂取による副作用は確認されていません

 

コンドロイチンは必要以上に摂取すると使わずに排出されるため、体に蓄積されず安全だと考えられています。よって各サプリメントメーカーでもコンドロイチンの副作用表記をしておらず、摂取にあたっては特別の心配は必要無いと言えそうです。

 

ですが、だからといって過剰摂取をしても意味はありません。前述の通り、コンドロイチンは必要以上に摂取しても体外に排出されるため安全なのですから、サプリメントを過剰に飲んでも排出されるだけで意味がないというわけです。

 

また、コンドロイチン自体は無害でも、添加している成分に全く毒性がないかはわかりません。特に安いサプリメントでは過剰摂取によって発がん性の認められる保存料などを添加している可能性もあります。いずれにしても、サプリメントの使用にあたっては説明書きを守り、所定の量を厳守し使用するようにすべきでしょう。

 

また、コンドロイチンサプリメントはその性格上、他の美容効果のあるビタミンなどが添加している場合も多くあります。

 

その中でも美肌効果を謳うものにはビタミンAを同時配合しているものがありますが、脂溶性ビタミンであるビタミンAには重い過剰症がありますので注意が必要です。